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2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排一览表

体育 更新时间:2024-03-28 13:48:22

  根据下表可知:周宁体育中考测试日期是4月1日-2日;屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午;古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午;福安体育中考测试日期是4月15日-24日。以下是详细信息,一起来看看吧。

  2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排

  根据下表可知:周宁体育中考测试日期是4月1日-2日;屏南体育中考测试日期是4月7日-10日上午;古田体育中考测试日期是4月11日-14日上午;福安体育中考测试日期是4月15日-24日。

  2024中考体育注意事项

  注意体育考试时间安排,做好中考体育考前准备。市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组,请考生听从学校安排,根据学校的分组时间统一入场,确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试,根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具,免考的同学带好医院的诊断证明。

  1、跑前注意事项:在跑前30分钟以内不要再吃任何东西;注意做适当热身运动,这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来;保持良好的心态,最后自信的站在起跑线上。

  2、跑时注意事项:注意找到自己的呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,再每跑两步或三步一吸气,不要放弃,不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

  3、跑后注意事项:做适当的身体恢复运动,例如散步,呼吸调整。

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