爱爱赞

爱爱赞

 > 其他

 > 如何打开牙关

如何打开牙关

其他 更新时间:2024-05-19 16:11:20

  正确的打开的状态为身体站直呈一条直线,保持颈部后侧直立,肩部下沉,腰部挺且放松,下巴,喉头完全放松,上颚上抬,笑肌上抬,双眼目视前方,吸气。如果无法做到,手放下巴,手臂靠着胸前,抬头,下巴保持不动,保持动作四十秒,拉伸咀嚼肌,每天训练拉伸咀嚼肌,一组四十秒,每次三组,可以有效锻炼这块肌肉,更好操纵。

更多精彩资讯请关注爱爱赞,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关其他资讯推荐

热门其他资讯推荐

网友关注